Avoir une Hygiène de vie est primordial pour optimiser son bien-être physique mental et ou émotionnel.
Seront abordés dans cet ateliers les 3 piliers fondamentaux de la naturopathie :
Nutrition / Gestion du mental / Activité physique
Que dois-je manger pour respecter le rythme physiologique de mon corps ?
Les bons réflexes pour manger sainement.
Découverte d'outils pour bien respirer.
Comment favoriser la gestion de mon mental et/ou de mes émotions ?
Comment bien bouger sans forcément pratiquer un sport ?
Les bons réflexes du quotidien.