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La respiration diaphragmatique est un outil simple et gratuit que je préconise à toutes les personnes qui viennent me voir. 
Nous respirons tous de façon autonome et inconsciente, mais vous-êtes vo...

En attendant l'éventuelle mise en place des chèques sophrologie, je propose un tarif spécial pour les étudiants et personnes sans emploi, n'hésitez pas à m'en parler
Parce que tout le monde a le d...

"L’amour est ce qui reste quand il ne reste plus rien. Il ne faut jamais oublier d’aimer exagérément : c’est la seule bonne mesure. L’amour n’est pas un sentiment, c’est la substance même de la cré...

La peau est le plus grand organe du corps !
Elle est à la fois un véritable « tapis neurosensoriel » mais aussi un système d'évacuation des toxines (émonctoire)
Toute action au niveau de la peau au...

Aujourd'hui je vous propose une autre recette qui ravira une nouvelle fois les papilles des petits et grands :o)
Une recette sans gluten, ni lactose !
Ingrédients :
- 4 oeufs 
- 80 g de sucre compl...

Saviez vous qu'une seule balade dans la nature, en forêt notamment, permet le passage du pH urinaire de 5 (acide) à 7 (neutre) ? 
Une étude particulièrement intéressante : The Japanese Society for ...

Envie d'un goûter sain pour petits et grands ?
Voilà un gâteau idéal alliant d'excellents ingrédients, facile et rapide à préparer !
Ingrédients :
- 250 g de noix (soit uniquement noix de Grenoble,...

Le sommeil est primordial pour le maintient d'une bonne santé, notre corps "tombe malade" le jour et "se régénère" la nuit.
En effet lorsque nous dormons, pendant la phase de sommeil profond (dont ...

Vous avez des douleurs chroniques liées à des problématiques telles que l'arthrose, l'endométriose, fibromyalgie, lombalgie... alors la respiration en trapèze peut vous soulager !
Cette technique r...

Cet audio pour vous accompagner vers une détente du corps et de l'esprit.
Bonne séance !

Par le biais de cet audio, laissez vous guider au son de ma voix pour expérimenter un exercice de respiration qui vous apportera une détente globale : corporelle, mentale et émotionnelle.
Bonne séa...