Mireille Mion
Sophrologue certifiée RNCP
Praticienne en naturopathie

La Naturopathie

Définition de la naturopathie

L’Organisation Mondiale de la Santé (O.M.S.) classe la naturopathie comme 3ème médecine traditionnelle mondiale

L’O.M.S. définit la santé pour l’individu comme un « état complet de bien-être physique, mental et social », et toujours selon l'O.M.S

"la naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques''.

 

Mais plus encore la naturopathie est une approche qui prend en compte l’être humain dans sa globalité.

 

En naturopathie les troubles de la santé sont considérés comme la conséquence des perturbations de notre milieu intérieur, c’est pourquoi elle a pour principe d'intervenir sur les causes plutôt que sur les symptômes, et en fonction du terrain de la personne.

 

L'origine du mot naturopathie vient de deux mots anglais : Nature et path qui signifie le chemin de la nature.

 

La naturopathie est tout bonnement l'art de rester en bonne santé, d'être de nouveau acteur et responsable de sa santé et de prendre soin de soi par des moyens naturels.

 

 

Les 3 piliers de la naturopathie

La naturopathie repose sur les trois piliers fondamentaux que sont :

L'Alimentation

Se nourrir selon les besoins nutritionnels et physiologiques de votre corps, permettre à son corps de se maintenir en bonne santé, se régénérer dans les meilleures conditions, maintenir voir améliorer tout simplement son vitalisme !

Chrononutrition, mono-diète, régime adapté selon pathologies...

Le Mental 

Le stress et les pensées négatives peuvent être aussi délétères qu’une mauvaise alimentation, cultiver les pensées positives, prendre du temps pour soi… sont autant d’atouts pour garder une bonne santé et se préserver !

Sophrologie, respirations, hypnose, méditation, yoga… 

L'Activité physique

Le sport est bon pour la santé, pas besoin d’être sportif dans l’âme, mais bouger régulièrement permet de faire circuler les énergies, évacuer les tensions, gérer le stress, maintenir son système cardiovasculaire en bonne santé et d’avoir une santé mentale au top !

Activité cardio-vasculaire, marche, yoga, pilate, renforcement musculaire, gainage…

Les autres techniques

L’hydrothérapie

Notre corps est composé principalement de différents liquides c'est dire l'importance de l'eau pour notre vie.

Bains alcalins, thermes...

Techniques manuelles

Le pouvoir du toucher pour le bien-être et se réapproprier son corps

Massages relaxants, drainage lymphatique, ostéopathie...

Techniques réflexes

Procédés efficaces pour stimuler ou réguler un organe ou une fonction

Shiatsu, réflexologie plantaire...

Techniques respiratoires

La respiration est vitale, c'est le premier médicament !

Respiration diaphragmatique, la cohérence cardiaque…

Phytothérapie / Aromathérapie / Gemmothérapie

Les vertus thérapeutiques des plantes, des huiles essentielles et des bourgeons

Techniques énergétiques 

Magnétisme, reiki, lithothérapie

Techniques vibratoires

utilisation des couleurs (chromothérapie), la musique, bols tibétains...

Les limites de la naturopathie

IMPORTANT

 Une consultation en naturopathie ne peut se substituer à une consultation médicale.

Le conseiller en naturopathie ne remplace en aucun cas le médecin, il n’utilise pas de traitements médicaux et ne pratique aucun diagnostic.


Aucun traitement médical en cours ne peut être interrompu ou modifié : seul le médecin est habilité à le faire.


Les recommandations proposées pour corriger et améliorer le terrain, ne sont pas des prescriptions, mais des conseils d’hygiène de vie ne changeant en rien aux traitements médicaux en cours.

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