Mireille Mion
Sophrologue certifiée RNCP
Naturopathe
Mireille Mion
Sophrologue certifiée RNCP
Naturopathe

Les 3 piliers de la naturopathie

Les fondements de la naturopathie

La naturopathie repose sur les trois piliers fondamentaux que sont :

L'Alimentation

Se nourrir selon les besoins nutritionnels et physiologiques de votre corps, permettre à son corps de se maintenir en bonne santé, se régénérer dans les meilleures conditions, maintenir voir améliorer tout simplement son vitalisme !

Le Mental 

Le stress et les pensées négatives peuvent être aussi délétères qu’une mauvaise alimentation, cultiver les pensées positives, prendre du temps pour soi… sont autant d’atouts pour garder une bonne santé et se préserver !

L'Activité physique

Le sport est bon pour la santé, pas besoin d’être sportif dans l’âme, mais bouger régulièrement permet de faire circuler les énergies, évacuer les tensions, gérer le stress, maintenir son système cardiovasculaire en bonne santé et d’avoir une santé mentale au top !

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