Sophrologue
Les techniques de la naturopathie
Dix techniques principales :
L’alimentation
Que ton aliment soit ton médicament !
Nourrir sainement son corps, avec une nutrition adaptée aux besoins du corps
Chrononutrition, mono-diète, régime adapté selon pathologies...
L’activité physique
Le mouvement c'est la vie !
Avoir une activité physique régulière participe à une qualité de vie tant sur le plan physique que mental.
Activité cardio-vasculaire, marche, yoga, pilate, renforcement musculaire, gainage…
Le mental
Gérer le stress est devenu impératif dans le mode de vie moderne.
Sophrologie, respirations, hypnose, méditation, yoga…
L’hydrothérapie
Notre corps est composé principalement de différents liquides c'est dire l'importance de l'eau pour notre vie.
Bains alcalins, thermes...
Techniques manuelles
Le pouvoir du toucher pour le bien-être et se réapproprier son corps
Massages relaxants, drainage lymphatique, ostéopathie...
Techniques réflexes
Procédés efficaces pour stimuler ou réguler un organe ou une fonction
Shiatsu, réflexologie plantaire...
Techniques respiratoires
La respiration est vitale, c'est le premier médicament !
Respiration diaphragmatique, la cohérence cardiaque…
Phytothérapie / Aromathérapie / Gemmothérapie
Les vertus thérapeutiques des plantes, des huiles essentielles et des bourgeons
Techniques énergétiques
Magnétisme, reiki, lithothérapie
Techniques vibratoires
utilisation des couleurs (chromothérapie), la musique, bols tibétains...
Réalisation & référencement
