Mireille Mion
Sophrologue certifiée RNCP
Naturopathe
Mireille Mion
Sophrologue certifiée RNCP
Naturopathe

Les techniques de la naturopathie

Dix techniques principales :

L’alimentation

Que ton aliment soit ton médicament !

Nourrir sainement son corps, avec une nutrition adaptée aux besoins du corps

Chrononutrition, mono-diète, régime adapté selon pathologies...

L’activité physique

Le mouvement c'est la vie !

Avoir une activité physique régulière participe à une qualité de vie tant sur le plan physique que mental.

Activité cardio-vasculaire, marche, yoga, pilate, renforcement musculaire, gainage…

Le mental

Gérer le stress est devenu impératif dans le mode de vie moderne.

Sophrologie, respirations, hypnose, méditation, yoga… 

L’hydrothérapie

Notre corps est composé principalement de différents liquides c'est dire l'importance de l'eau pour notre vie.

Bains alcalins, thermes...

Techniques manuelles

Le pouvoir du toucher pour le bien-être et se réapproprier son corps

Massages relaxants, drainage lymphatique, ostéopathie...

Techniques réflexes

Procédés efficaces pour stimuler ou réguler un organe ou une fonction

Shiatsu, réflexologie plantaire...

Techniques respiratoires

La respiration est vitale, c'est le premier médicament !

Respiration diaphragmatique, la cohérence cardiaque…

Phytothérapie / Aromathérapie / Gemmothérapie

Les vertus thérapeutiques des plantes, des huiles essentielles et des bourgeons

Techniques énergétiques 

Magnétisme, reiki, lithothérapie

Techniques vibratoires

utilisation des couleurs (chromothérapie), la musique, bols tibétains...

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