Que ton aliment soit ton médicament !
Nourrir sainement son corps, avec une nutrition adaptée aux besoins du corps
Chrononutrition, mono-diète, régime adapté selon pathologies...
Le mouvement c'est la vie !
Avoir une activité physique régulière participe à une qualité de vie tant sur le plan physique que mental.
Activité cardio-vasculaire, marche, yoga, pilate, renforcement musculaire, gainage…
Gérer le stress est devenu impératif dans le mode de vie moderne.
Sophrologie, respirations, hypnose, méditation, yoga…
Notre corps est composé principalement de différents liquides c'est dire l'importance de l'eau pour notre vie.
Bains alcalins, thermes...
Le pouvoir du toucher pour le bien-être et se réapproprier son corps
Massages relaxants, drainage lymphatique, ostéopathie...
Procédés efficaces pour stimuler ou réguler un organe ou une fonction
Shiatsu, réflexologie plantaire...
La respiration est vitale, c'est le premier médicament !
Respiration diaphragmatique, la cohérence cardiaque…
Les vertus thérapeutiques des plantes, des huiles essentielles et des bourgeons
Magnétisme, reiki, lithothérapie
utilisation des couleurs (chromothérapie), la musique, bols tibétains...