Mireille Mion
Sophrologue certifiée RNCP
Praticienne en naturopathie
Praticienne en naturopathie
Atelier Respiration
La respiration
L'oxygène est notre premier "médicament" !
Respirer est une faculté autonome mais qui souvent dysfonctionne alors que nous avons le pouvoir d'agir, de contrôler et de réguler pour optimiser son bien-être physique et mental
PARTIE 1
Les Mécanismes respiratoires
Nous aborderons ici le fonctionnement de la respiration et ses fonctions.
PARTIE 2
Optimiser ma respiration
Même si la respiration est innée et autonome, vous apprendrez ici à analyser votre respiration, la comprendre et à la modifier au besoin pour reprendre le contrôle sur votre bien-être.
PARTIE 3
Pratique
Mise en pratique d'exercices simples et efficaces pour optimiser sa respiration.
Réalisation & référencement
