Mireille Mion
Sophrologue certifiée RNCP
Praticienne en naturopathie
Praticienne en naturopathie
Atelier Gestion du stress
Gérer son stress c'est possible
Le stress est aujourd'hui quasi permanent.
Savoir gérer le stress devient une priorité pour avoir une qualité de vie
que ce soit personnelle ou professionnelle.
PARTIE 1
Théorie sur le stress
Comprendre les mécanismes du stress, ses effets, ses risques lorsqu'il est prolongé et ou permanent.
PARTIE 2
La sophrologie et ses bienfaits
Comment la sophrologie peut m'aider à gérer mon stress ?
Acquérir des outils concrets et faciles pour réguler rapidement le stress.
PARTIE 3
Un temps de pratique
Découverte de la sophrologie
Réalisation & référencement
