Le stress est aujourd'hui quasi permanent.
Savoir gérer le stress devient une priorité pour avoir une qualité de vie
que ce soit personnelle ou professionnelle.
Comprendre les mécanismes du stress, ses effets, ses risques lorsqu'il est prolongé et ou permanent.
Comment la sophrologie peut m'aider à gérer mon stress ?
Acquérir des outils concrets et faciles pour réguler rapidement le stress.
Découverte de la sophrologie