Vous souhaitez gérer votre stress, améliorer votre confiance en vous, maîtriser vos pulsions alimentaires, améliorer votre sommeil ?
Je suis là pour vous accompagner et vous guider dans votre cheminement.
S'offrir un temps pour soi
Optimiser son bien-être
Prendre conscience de ses ressentis, capacités...
Harmoniser son corps et son esprit
Relâcher les tensions corporelles et mentales
Optimiser sa confiance en soi
Lâcher-prise
Orienter sa vie positivement
Gérer ses émotions, ses ressentis, ses pulsions
Inspirer / Expirer en pleine conscience
Enrichir ses capacités
Chaque séance est composée de plusieurs temps :
Pour avoir un effet significatif, et atteindre un objectif précis, il est nécessaire d'assister à plusieurs séances et de pratiquer en autonomie entre les séances.
Une seule séance peut-être envisagée pour retrouver, à un instant voulu, un état de relaxation.